右脚跟疼痛可能源于足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跖筋膜损伤或应力性骨折等，症状轻重不一，需仔细甄别。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.足底筋膜炎：过度使用脚部，如长时间站立或行走，可引起足底筋膜炎症，表现为早晨起床或长时间休息后首次活动时疼痛加剧。
2.跟腱炎：跟腱过度拉伸或损伤导致，常在运动后感觉疼痛，休息后减轻。
3.跟骨骨刺：长期足底筋膜炎可能导致跟骨下形成骨刺，走路时感到刺痛。
4.跖筋膜损伤：剧烈运动或突然增加运动量可损伤跖筋膜，引发疼痛。
5.应力性骨折：反复轻微损伤累积，导致骨骼无法自我修复，最常见于跑步运动员。
面对右脚跟疼痛，初步处理包括休息、冰敷、局部按摩和使用非甾体抗炎药缓解症状。若疼痛持续或加重，应及时就医，通过X光或MRI等检查确定确切病因，并根据医生指导进行物理治疗、矫形鞋垫或必要时手术治疗。

你的情况考虑是由于跟腱周围炎或者跟骨骨刺等原因导致的。 建议去医院骨科拍片检查，以明确病因对症治疗！可以进行局部封闭注射治疗。

你这个情况考虑是跟部肌肉劳损的可能性大,也可能是吹风过多湿气导致的,建议你可以休息几天看看,自己注意保养,效果不好的话就考虑是劳损了,可以使用局部封闭镇痛治疗!