髌骨内部固定术后需要注意功能锻炼、饮食调整、预防并发症、定期复查、心理调适等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.功能锻炼：术后早期进行股四头肌等长收缩训练，逐渐增加膝关节的屈伸活动度，可通过主动和被动的方式进行，如直腿抬高、床边垂腿等。
2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果，以促进伤口愈合和身体恢复。
3.预防并发症：注意观察伤口有无红肿、渗液，预防感染。避免长时间卧床，防止下肢深静脉血栓形成。
4.定期复查：按照医生建议的时间复查 X 线等，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。
5.心理调适：保持积极乐观的心态，有助于身体康复。
总之，髌骨内部固定术后的恢复需要患者在各方面加以注意，并严格遵循医生的指导。只有这样，才能促进髌骨的良好愈合，恢复膝关节的正常功能。

您好，髌骨内部固定术后最主要的是加强功能锻炼，做做膝关节的弯曲锻炼，可以做下蹲的锻炼，也可以借助外力加强弯曲锻炼，还可以去医院用机器协助锻炼，另外适当的口服一些钙片，如罗盖全，盖中盖等等，防止骨质疏松的发生，并有助于加速骨折的愈合。