在不使用药物的情况下怎样可以瘦腿?
2012-08-03 20:15
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女16岁来自山西健康咨询描述：
在不使用药物的情况下怎样可以瘦腿
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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可以通过做多运动来瘦腿。如做瘦腿操、瘦腿瑜伽快或者在日常生活中养成多快走及纵纵跳、习惯性踮脚，不跷二郎腿等。
2012-08-06 16:07
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
2012-08-06 23:14
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