-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
钟志年 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
骨科
-
预防颈椎病的颈椎操有米字操、头手相抗、耸肩动作等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2012-02-17 09:48
1.米字操：向左右前后点头摇头，锻炼颈椎周围肌肉，多抬头。
2.头手相抗：手放脑后，头手适度对抗，锻炼颈部后方肌肉。
3.耸肩动作：放松颈部肌肉群，脱离紧绷收缩状态。
4.游泳锻炼：如蛙泳和仰泳，锻炼颈椎后方肌肉。
5.注意姿势：避免长时间低头伏案，保持良好颈椎姿势。
坚持做这些颈椎操，并注意日常姿势，有助于预防颈椎病。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
-
你描述的情况应该是对自己不自信，对社会缺少适应性，有点焦虑。建议到医院心理科去治疗。要对自己有信心。做自己喜欢做的事情。多和朋友聊天。
2012-02-22 12:57
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是面部除皱? 中年之后，由于人体表面的组织结构老化、松弛、肌萎缩等改变，可引起额部、颞部、面颈部、眶周(上、下睑及眉)等处皱纹。去除皱纹的外科技术称为面部除皱术(rhytidoplasty)，或面部提升术(face lifting)。 除皱术经历了一个从简单到复杂、由浅及深的发展过程。第一代除皱术为皮下分离提紧为主，维持时间短，效果差;第二代除皱术主要是进行皮下分离和表浅肌肉筋膜系统分离提紧;第三代除皱术为深部分离提紧技术，分离平面达到骨膜下，故有人将以骨膜下除皱术为代表的深部复合除皱。 查看全文»
