选择牙膏和牙刷时，考虑摩擦剂、氟化物含量、抗菌成分、刷毛硬度及刷头大小等因素至关重要。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.摩擦剂：优选含二氧化硅的牙膏，因其温和有效去除牙菌斑而不损伤牙齿。
2.氟化物含量：适量氟化物有助于预防龋齿，成人牙膏中通常含有1000至1450ppm的氟。
3.抗菌成分：含有三氯生或氯己定的牙膏可减少口腔细菌，适合牙龈疾病患者。
4.刷毛硬度：选择中等或软毛牙刷，避免硬毛损伤牙龈和牙齿表面。
5.刷头大小：选用小刷头牙刷，便于清洁难以触及的部位。
总之，选择含有合适摩擦剂、适量氟化物、抗菌成分的牙膏，以及软毛小头牙刷，对于维护口腔健康至关重要。定期更换牙刷，每三个月或刷毛散乱时更换，以保持最佳清洁效果。

你好，牙膏主要是摩擦清洁的作用，建议用品牌牙膏。牙刷主张用刷毛不要过硬的，刷头小一点的，使用最好不超3个月就更换一次。漱口水要针对个人情况使用，漱口绝不能代替刷牙，漱口水和牙膏的功效不同，使用的范围也不同。前者只有简单的清洁作用，后者加入了摩擦剂和其他药物成分，加强了刷牙的作用。