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糖尿病人能否吃小米

糖尿病

糖尿病人能否吃小米

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    严晋华 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    糖尿病人可以吃小米,但要注意适量,并合理搭配其他食物。同时需关注血糖变化。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.小米营养:富含维生素、矿物质和膳食纤维,对身体有益。
    2.食用原则:控制总量,避免一次摄入过多,导致血糖波动。
    3.搭配建议:与蔬菜、蛋白质类食物搭配,均衡营养。
    4.血糖监测:食用后密切监测血糖,了解对血糖的影响。
    5.其他粗粮:燕麦、荞麦、麸皮等也是不错的选择。
    总之,糖尿病人能吃小米,但要科学合理安排饮食,以维持血糖稳定。

    2012-11-12 19:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    糖尿病患者是可以吃小米的,小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含的铁量很高、磷也丰富,是具有补血、健脑的原因。此外,小米含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。所以糖尿病的患者是可以适量吃的。

    2012-11-17 13:06
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