糖尿病人能否吃小米_即问即答

即问即答

糖尿病人能否吃小米

2012-11-11 14:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

糖尿病人能否吃小米

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

严晋华主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

糖尿病人可以吃小米，但要注意适量，并合理搭配其他食物。同时需关注血糖变化。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.小米营养：富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。
2.食用原则：控制总量，避免一次摄入过多，导致血糖波动。
3.搭配建议：与蔬菜、蛋白质类食物搭配，均衡营养。
4.血糖监测：食用后密切监测血糖，了解对血糖的影响。
5.其他粗粮：燕麦、荞麦、麸皮等也是不错的选择。
总之，糖尿病人能吃小米，但要科学合理安排饮食，以维持血糖稳定。
2012-11-12 19:21

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

糖尿病患者是可以吃小米的，小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。所以糖尿病的患者是可以适量吃的。
2012-11-17 13:06

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