足跟痛较为常见，可能由足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等引起。若持续不缓解或疼痛加重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.足跟脂肪纤维炎：多因足跟长期受到摩擦和挤压。表现为足跟疼痛、压痛。治疗以休息、减少足跟负重为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。
2.跟腱周围炎：常因运动过度或外伤。症状为跟腱周围疼痛、肿胀。治疗包括休息、热敷，口服布洛芬胶囊止痛。
3.跟部滑囊炎：多由慢性损伤所致。足跟部出现疼痛、肿胀。可局部注射糖皮质激素治疗。
4.跟骨骨刺：骨刺刺激周围组织引发疼痛。轻者休息、理疗，重者可能需手术。
5.跖腱膜炎：长期劳损造成。足跟疼痛，尤其晨起明显。治疗有物理治疗、冲击波治疗等。
足跟痛病因多样，治疗方法各异。建议根据自身情况，选择合适的治疗方式，并遵循医嘱。

足跟痛一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。