运动拉伸后手指麻木且左手逐渐恢复，可能是颈椎问题、局部神经受压、血液循环不畅、电解质紊乱、神经炎等原因。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经导致手指麻木。常见于长期伏案工作、低头看手机等人群。
2.局部神经受压：拉伸动作不当，压迫手部神经。比如肘管综合征、腕管综合征。
3.血液循环不畅：运动后血液分布改变，手部供血不足。
4.电解质紊乱：大量出汗，钾、钠等电解质流失。
5.神经炎：病毒感染或自身免疫性疾病引发神经炎。
出现这种情况，若持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因后对症治疗。

手指的感觉神经是由颈段脊髓分出的神经根，在颈、腋部组成臂丛神经，再分桡神经、正中神经、尺神经等通过上臂和前臂，成为末梢神经分布到手和手指。当这些部位的神经发生损伤、炎症、肿瘤、受压等，引起感觉异常时就会出现手指麻痛。引起手指麻痛的常见病有以下几种：一、末梢神经炎手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B1缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因消除后常可恢复，口服或注射维生素B1或针灸等治疗可促使恢复。