食疗是一种不错的选择，可以多吃黄豆或其他豆制品，它们都是富含天然雌激素，能有效的补充雌激素；此外还可以食用羊肉、乌鸡等肉类。

子宫内膜薄的原因：子宫内膜薄的原因一：内分泌严重失调子宫内膜，是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化，动情素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。子宫内膜薄的原因二：人工流产[2]人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，济南真爱妇科医院的专家指出，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。子宫内膜薄的原因三：子宫发育畸形子宫发育急性也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，济南真爱妇科医院的专家指出，临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。