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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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经期适当吃水果有助于排毒，如苹果、香蕉、草莓、橙子、火龙果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2011-09-03 11:28
1.苹果：富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
2.香蕉：有丰富的钾元素，可调节体内电解质平衡，利于代谢。
3.草莓：含多种抗氧化物质，有助于清除自由基和毒素。
4.橙子：维生素C含量高，增强免疫力，促进新陈代谢。
5.火龙果：具有润肠通便的作用，促进体内毒素排出。
经期吃水果要适量，避免食用过多生冷水果，以免引起不适。
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