无痛人流后的饮食：
1、多摄入蛋白质增强机体抵抗能力，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、充分补充维生素，人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、适当减少脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

你好，根据你的描述，女性无痛人流手术以后的一个月内不要吃辛辣刺激性生冷的食物。不要吃螃蟹，生蚝等寒性的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要以温性，清淡的食物为主。另外，也不要洗盆浴，不能骑单车，更不能有性生活，平时要多注意保暖。每晚睡前要用热水泡脚，一定要定期的去做复查。还有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【点击咨询】即可，希望可以帮到你。

根据你说的情况饮食应该以清淡为主，忌辛辣油腻食物，不可以使用补品。