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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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性功能受多种因素影响，包括身体状况、心理因素、生活习惯等。通过适当锻炼可改善，但严重情况需就医。锻炼时注意避免受伤。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-04-22 09:29
1.提肛运动：能增强盆底肌肉力量，每日坚持进行。
2.有氧运动：如慢跑、游泳，可提高身体素质，增强耐力。
3.深蹲练习：促进雄激素分泌，提升性能力。
4.瑜伽锻炼：有助于放松身心，减轻压力对性功能的影响。
5.避免不良习惯：减少手淫和过度性生活，防止性功能受损。
6.饮食配合：多吃富含蛋白质、锌等营养的食物。
通过长期坚持科学合理的锻炼，结合良好的生活习惯，有助于改善性功能。但如果存在性功能障碍，应及时就医诊治。
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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只要性生活能维持在两到六分钟之间，就可以认为是正常的。时间过久的性生活同样对身体会有一定的伤害，会造成前列腺的充血炎症，长此以往会造成前列腺的增生。如果有存在阳痿早泄症状的话，可以通过跑步锻炼来进行改善身体的体质，对于阳痿早泄可能有一定的辅助作用。
2019-04-19 16:00
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什么是射精功能障碍? 射精功能障碍(ejaculatory dysfunction)又称射精异常，正常射精包括精液的产生与精液的排出。射精功能障碍常见有早泄(在性交时，阴茎勃起未进入阴道即排精者)，不射精(性交很长时间，仍不能达到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口无精液流出)。 查看全文»
