骨质增生是一种常见的骨骼疾病，患者常关心能否吃钙片及饮食、运动等方面的注意事项，包括补钙方式、饮食选择、不良习惯规避、运动锻炼、定期检查等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.补钙方式：骨质增生患者可以适当吃钙片，有助于补充钙质，预防骨质疏松和骨质退化。也可从食物中获取，如牛奶、豆制品等。
2.饮食选择：多吃富含维生素 D 的食物，如蛋黄、鱼肝油，促进钙吸收。减少高盐、高脂肪食物摄入。
3.不良习惯规避：避免长期大量饮用碳酸饮料和酒精，以免影响钙的吸收和代谢。
4.运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、游泳，增强骨骼肌肉力量，但避免过度劳累和剧烈运动。
5.定期检查：定期进行骨密度检查，了解骨质情况，以便及时调整治疗和保健方案。
6.药物治疗：若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。
总之，骨质增生患者要重视补钙和生活方式的调整，定期检查，遵循医生建议进行治疗和康复。

患有骨质增生的情况下，如果有缺钙可以补钙，这个是没有什么问题的，骨质增生主要是跟周围的软组织损伤，肌筋膜炎等有关系，必须要注意检查自己的部位，可以根据病情进行封闭注射或者是口服抗骨质增生丸，如果本身存在骨质疏松或者是缺钙的情况，可以进行补钙，没有影响。