脊柱脊椎疼可能由多种原因引起，如不良姿势、脊柱退变、脊柱炎症、脊柱肿瘤、外伤等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.不良姿势：长时间低头、弯腰等不良姿势可导致脊柱脊椎疼。应注意保持正确姿势，定时活动，进行伸展运动。
2.脊柱退变：随着年龄增长，椎间盘退变等可引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解，必要时遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。
3.脊柱炎症：如强直性脊柱炎等，常有脊柱僵硬、疼痛。需就医明确诊断，可能会使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物。
4.脊柱肿瘤：疼痛常较剧烈，夜间加重。需进行影像学检查，明确肿瘤性质，可能需手术治疗。
5.外伤：外伤导致的脊柱脊椎疼，需根据损伤程度治疗，轻度损伤可卧床休息，严重者可能需手术。
总之，脊柱脊椎疼的原因多样，应对方法也不同。出现疼痛应重视，必要时就医诊治。

你好，改善脊椎疼痛要改变以剪报不良习惯的。现在的问题，如果西医不能检查清楚具体的病因，那么就是需要找中医进行针炙按摩调理治疗，这样也是可以慢慢的缓解症状的。平时多注意休息，多喝热水，也要多吃清淡的食物。