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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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对肾脏比较有益处的水果比较多，可以吃一些葡萄，桑葚，黑加仑等水果。葡萄营养价值很高，富含钙，钾，磷，铁等矿物质，可以提高免疫力，对肾炎患者有辅助治疗作用；桑葚是补肾的佳品，有益气补肾的作用，可以滋补肝肾，补血养颜，生津止渴；黑加仑具有降低血脂，养肾，抗氧化作用。
2019-04-21 20:02
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，养肾的食物有很多，冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。建议除了用食物来补肾外，还需要锻炼来辅助，锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。平时多注意保暖，希望能够帮助到你。
2019-04-19 15:13
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