膝关节骨性关节炎疼痛的缓解方法，包括减轻受力、热敷、药物治疗、手术治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.减轻受力：避免膝关节过度负重，减少长时间站立、行走和上下楼梯。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝关节处，促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。若疼痛较重，可在医生指导下使用曲马多片。
4.微创手术：如膝关节镜膝关节腔清理手术，改善关节内环境。
5.人工关节置换：对于病情严重者，通过置换人工关节来减轻疼痛。
患者应根据自身病情选择合适的治疗方法，同时注意休息和保暖。建议在正规医院就诊，遵循医生建议治疗。

耳蝉鸣偏方有很多种，建议去医院咨询检查一下选择是的自己的方法。如果听力下降，需要佩戴助听器治疗，如果睡眠打鼾憋气，需要减轻体重，带呼吸机治疗。如果血管痉挛，耳内血管缺血可以用营养神经和扩血管药物治疗。平时一定要注意不要长时间的佩戴耳机，然后注意自己的身体健康。