精子成活率30%属于偏低水平，受孕几率降低。可能由多种因素引起，如不良生活习惯、生殖系统疾病等，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.疾病原因：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统炎症，或内分泌紊乱、染色体异常等都可能影响精子成活率。
2.生活调理：戒烟戒酒，避免熬夜，减少高温环境暴露，适度运动，缓解精神压力。
3.饮食调整：多吃富含锌、硒、维生素E等营养的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜水果。
4.药物治疗：可在医生指导下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸等改善精子质量，但需遵医嘱。
5.中医治疗：通过中药调理或针灸等方式，改善身体整体状况。
6.就医建议：若长时间未改善，应前往正规医院，二级及以上医院的男科或生殖科就诊。
精子成活率低需要综合调理和治疗，患者要有耐心和信心，积极配合医生改善状况。

你好！精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率gt;85～90%,能定向运动。精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，还要从各方面注意调养。在食补中要摄入补肾益精的食物及多加补锌补硒，提高精子成活率。日常多参加锻炼，少去桑拿房、蒸气浴室，多吃绿色蔬菜。最后还要放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。祝你早日康复。