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青少年补钙吃什么钙片?

青少年补钙吃什么钙片?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄江龙 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    胃肠外科

    可以吃迪巧钙尔奇等钙片。也可以吃一些伊可欣来促进身体对钙的吸收。每天要适当的晒晒太阳,促进钙的吸收,可以适当的喝一些排骨汤,煲骨汤,骨头汤,补钙的时候不要吃太多的纤维类食物,钙产品也不能和牛奶豆类品一起吃。可以适当的多吃一些紫菜,深海鱼类,每天要得到足够的休息,进行体育运动。

    2019-04-21 13:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    患者你好,青少年补钙,吃碳酸钙片比较好。缺钙的时候,会影响人体许多的问题,钙可以维持强健的骨骼和健康的牙齿、维持规则的心律、缓解失眠的症状、帮助体内铁的代谢、强化人的神经系统。当青少年缺钙的时候,会出现很多的症状,比如烦躁、多动症、发育迟缓、换牙慢,并且会出现多汗的现象。所以为了促进生长发育,可以适当的补充钙,目前有葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等,可以服用碳酸钙,其吸收和利用度是比较高的,另外也注意多吃虾皮、喝牛奶。

    2019-04-19 14:59
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