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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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蛋白质就是组成人体一切细胞组织的重要的成分。蛋白质能够提供给人身体所需的营养物质，促进人身体成长发育。如果身体缺少蛋白质的话，身体的免疫力会下降，容易营养不良，导致身体处于亚健康的状态。富含丰富蛋白质的食物有：豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼肉等等。
2019-04-21 14:12
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分。也就是说蛋白质是生命物质的基础，蛋白质是人体三大产能营养素之一。含有蛋白质的食物是比较多的，比如说蛋类，奶类，豆类都含有丰富的蛋白质。当然平时除了吃这些含有高蛋白的食物，新鲜的蔬菜水果也是需要吃的，营养需要搭配均衡
2019-04-19 14:46
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