一个月来两次月经可能由多种因素导致，常见的有内分泌失调、服用药物、精神压力、妇科疾病、子宫器质性病变。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，影响月经周期。
2.服用药物：某些药物如紧急避孕药，可能干扰正常的内分泌，导致月经紊乱。
3.精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起月经异常。
4.妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜炎等炎症刺激，或者子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，都可能导致月经频发。
5.子宫器质性病变：子宫腺肌病、子宫内膜癌等子宫的器质性病变，也会造成月经不规律。
出现一个月来两次月经的情况，应及时到医院就诊，进行相关检查，如B超、性激素六项等，明确原因后在医生指导下进行治疗。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗（如黄体酮、戊酸雌二醇、地屈孕酮等，具体用药需遵医嘱）等。

这个有可能使生活中吃多了凉性的食物或者饮品导致的。生活中很多女性喜欢吃凉性的食物，其实吃多了凉性食物，并不利于女性子宫的健康。当女性在你同一个月吃凉性食物过多时，也用容易刺激子宫和卵巢，使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，出现一月两经的情况，注意平常的饮食习惯和生活规律即可。