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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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献血前要带有效身份证件。献血前晚上要保证充足睡眠，不要紧张害怕，不要长时间剧烈运动。献血前要清淡饮食，不要空腹，少吃高脂肪高蛋白的食物，把肘部清洗干净。女性献血要避开月经期，正常成人献血200~400毫升，对机体健康有益，它可刺激骨髓造血，使造血功能更旺盛。
2019-04-24 14:22
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，在献血以前要注意尽量的不要抽烟，饮酒尽量不要吃过于油腻的食物，同时要注意休息，避免过于劳累，尽量不要喝一些牛奶以及过于油腻的东西，避免造成血液里血脂成分过高，同时要注意适当的多喝水，注意保持自己的水分充足，避免出现休克。希望我的答案对你有帮助。
2019-04-19 14:39
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