产后韧带拉伤的恢复时间因个体差异而异，通常与损伤程度、身体状况、康复措施等因素紧密相关。轻度拉伤可能在1-2周内缓解，而严重者可能需要更长时间。
1. 损伤程度：轻微拉伤通常通过休息和适当护理可较快恢复；严重拉伤可能涉及韧带部分或完全撕裂，恢复期较长。
2. 个人体质：身体强壮、恢复能力强的女性恢复速度会更快。
3. 康复措施：适当的休息、营养摄入和物理治疗，如冷热敷、理疗，可加速恢复。
4. 医学干预：必要时，医生可能会建议佩戴护具支持关节，或者进行康复训练。
5. 心理因素：保持积极心态，遵循医嘱，有助于身体更快康复。
产后韧带拉伤的恢复是个渐进过程，需要耐心和适当的护理。在妇产科医生的指导下，结合个人情况制定恢复计划，并定期评估进展。重要的是，切勿过早恢复高强度活动，以免延长恢复时间或造成二次伤害。
身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。

韧带拉伤之后首先要明确一下损伤的具体程度，最好先到医院去完善磁共振检查，如果韧带损伤比较明显，需要进行手术吻合。手术之后还需要石膏固定4到6周的时间。如果韧带损伤不严重，仅仅是轻度的挫伤，让损伤的软组织有一个恢复的稳定环境。抬高患肢，避免过度下垂，避免行走，消炎镇痛药物对症治疗。