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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女性出现更年期的话，最主要的还是心理因素的改变，要正确对待这种疾病，放松心态，转移注意力，多出去走走转转，锻炼锻炼身体，最好还是忙碌充实起来，转移一下注意力就好了，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，可以服用谷维素片安神补脑液，有什么心事焦虑的话多和朋友沟通交流一下，阳光一点就好。
2019-04-18 20:16
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，更年期由于激素水平的变化，特别是雌激素下降，会出现很多症状，如热潮红、夜间盗汗、易情绪低落抑郁、阴道干燥、尿道表皮萎缩等，需要做好调理和处理，才能平稳度过更年期。并且要保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜、疲惫等；注意解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情；多吃富含优质蛋白的食物，如鱼虾肉蛋奶豆等。
2019-04-18 14:17
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