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晚上睡觉前多喝水有坏处吗?

晚上睡觉前多喝水有坏处吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    你好,晚上睡觉前多喝水有坏处,晚上睡前不宜多喝水,多喝水会导致夜间排尿数量增多。还会导致脸部水肿,所以我建议你睡前千万不要多喝水。我认为每天晚上八点以后就不适合喝水了,要喝的话也要适量。每天多喝水最好的时间是在早起刚起床的时候,还有就是下午的时候。我觉得想喝水还是因为吃了盐重的食物,所以晚饭还是吃的比较清淡比较好。祝你健康!

    2019-05-02 18:42
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    睡觉之前尽量不要大量饮水,这时候喝水会多会使得大量的水分在身体当中滞留,因此很容易引起身体水肿,尤其是眼皮的位置容易出现有水肿。同时大量饮水这时候就会使得人们在夜间需要频繁的起夜排尿,从而会影响到人们的睡眠质量,从而出现没有精神以及浑身乏力等表现。

    2019-04-18 14:11
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