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赵蕾 医师
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缺钙可能由多种因素导致，如饮食不均衡、维生素 D 缺乏、年龄增长、某些疾病、药物影响等。补充方法包括饮食调整、补充钙剂、增加日照等。 1. 饮食不均衡：日常饮食中钙摄入不足，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等摄入过少。 2. 维生素 D 缺乏：维生素 D 能促进钙的吸收，缺乏时会影响钙的利用。 3. 年龄增长：随着年龄增大，钙流失增加，吸收能力下降。 4. 某些疾病：如甲状旁腺功能减退、慢性肾衰竭等会影响钙代谢。 5. 药物影响：长期使用某些药物，如糖皮质激素等，可能导致钙流失。 总之，缺钙对健康有一定影响，发现缺钙应及时调整饮食和生活方式。必要时在医生指导下补充钙剂和维生素 D。如有相关症状，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。
2024-11-28 21:10
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