手臂韧带拉伤的恢复，可从休息、饮食、锻炼、药物、物理治疗等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.休息：受伤后立即停止活动，让手臂充分休息，避免加重损伤。
2.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素C和矿物质的食物，如瘦肉、新鲜果蔬等，有助于组织修复。
3.锻炼：在疼痛缓解后，适度进行手臂肌肉的伸展和收缩练习，增强肌肉力量。
4.药物：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、理疗等，能促进血液循环，减轻肿胀。
手臂韧带拉伤的恢复需要综合多种方法，且要耐心坚持，如有必要应及时就医。

患者您好，稳心颗粒是心血管内科常用的一种中成药，主要用于室性早搏、房性早搏等心律失常。此外还可以应用于心悸不宁、气短乏力、胸闷、胸痛的患者，其主要成分有党参、黄精、三七、琥珀和甘松，其用法为开水冲服，1天3次，1次1袋。在使用的过程中可能出现一些不良反应，主要包括，轻度的头晕、恶心，但大多数患者可以耐受，一般不需要停药。它的禁忌为缓慢性的心律失常病人是禁止使用的。此外，孕妇要慎用，还有不可以与其它药物同时服用，以免发生不良反应。祝您早日恢复健康。