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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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黑枸杞可以早上泡水，黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等营养元素，具有食疗保健的功效。黑枸杞泡酒后，有便于服用、吸收迅速、见效快、疗效高的特点。黑枸杞泡酒具有补肾益精、预防癌症、护肝明目、增进视力、改善皮肤、改善睡眠、改善血液循环、美容养颜、抗衰老的作用
2019-04-22 18:50
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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黑枸杞一般在睡前服用具有一定的安神作用，可以起到镇静助眠的作用，但是不宜服用过多，可以用黑枸杞泡水服用的。黑枸杞里面富含丰富的氨基酸，矿物质和微量元素，对身体健康是有好处的。平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食方面多元化才能够达到营养均衡的目的。
2019-04-16 10:16
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