每天跳绳 1000 个坚持一个月能瘦多少斤，受到多种因素影响，包括初始体重、饮食控制、跳绳强度、身体代谢率以及个人体质等。 1. 初始体重：初始体重越大，瘦身效果可能越明显。体重基数大的人，消耗的热量相对更多。 2. 饮食控制：若在跳绳期间仍摄入过多高热量、高脂肪食物，可能影响瘦身效果。反之，合理控制饮食，增加蔬果摄入，有助于减肥。 3. 跳绳强度：跳绳速度快、时间长、动作规范，能消耗更多热量。但如果只是敷衍了事，效果会大打折扣。 4. 身体代谢率：代谢率高的人，在相同运动条件下，消耗的能量更多，瘦身更易。年龄、基础疾病等都可能影响代谢率。 5. 个人体质：有些人的身体对运动的反应更敏感，瘦身效果较好；而有些人则相对较慢。 综上所述，每天跳绳 1000 个坚持一个月的瘦身效果因人而异。要达到理想的瘦身效果，不仅要坚持跳绳，还需合理控制饮食，保持良好的生活习惯。

一般来说每天跳绳1000个差不多能消耗200卡热量，需要坚持一个月才能见到减肥效果，但是具体一个月能瘦多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及跳绳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关，方法正确的情况下能瘦个5-8斤。 去医院做个检查看看，根据检查结果来确定合理的治疗方案，平时还要注意休息，要注意清洁卫生。