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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好,更年期可以服用更年康片昆爆丸或者加味逍遥丸等,平时要注意心情舒畅,缓解生活压力,避免焦虑,生气,情绪激动等不良影响,多参加一些户外活动以及娱乐活动,保持心情舒畅,在饮食上可以多吃一些豆制品,以及含钙高的食物,注意多休息,不熬夜,保证充足的睡眠。
2019-04-16 19:45
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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患者好,女性在更年期的时候之所以出现一些相应的症状,主要是体内的雌性激素下降所导致,比如临床上可以出现失眠、多梦、潮热、多汗,并且情绪不稳定、爱发脾气、烦躁,甚至表现为性欲下降,都是由于雌激素水平下降所导致。在饮食上最好是吃些含有植物性雌性激素,或者是动物性雌性激素的食物补充体内的雌性激素,这样才会缓解更年期的症状,比如临床上可以多喝豆浆,并且可以多喝蜂王浆,多吃洋葱、黑豆、花生酱,建议在睡觉之前喝一小杯红酒,更有助于睡眠。要多晒太阳,喝牛奶,补充钙质,并且适当的运动,这样对更年期的调理是非常有效果的。
2019-04-16 09:58
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