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回答1
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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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胶原蛋白对保持年轻漂亮的皮肤有着重要关键的作用，随着年龄的增长胶原蛋白也会随着我们慢慢逐渐消失，想要补充胶原蛋白品尝可以尝试使用食物来补充，猪蹄是非常含有丰富的胶原蛋白的，平常可以用猪蹄来煮汤喝，多吃猪蹄也可以补充胶原蛋白，还有就是去美容医院注射玻尿酸。
2019-04-17 13:58
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好！含胶原蛋白丰富的食物首先是猪蹄，经济实惠，适合大众人群。猪蹄性平，营养丰富，可促进毛发、指甲生长保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。其次是深海鱼类，尤其是鱼皮中胶原蛋白含量最丰富，其次是鱼头和鱼骨，所以食用时要注意烹饪方法。另外还有鸡翅、鸡爪、银耳、燕窝、鱼翅等。补充胶原蛋白具有紧肤平皱、增强皮肤弹性、维持皮肤细腻光滑，淡斑美白等功效。
2019-04-16 09:56
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