担心艾滋病的感染，就需要通过进一步的检查才能够明确，首先第一个就是高温性生活接触后检查艾滋病抗体，其次就是有这种高危性生活习惯行为，有这种病原体存在，如果是固定的性伴侣，一般发生感染的可能性不高，如果是性伴侣比较多，那么就选择艾滋病抗体筛查。

你好，抑郁的预防方法：
1、多运动：跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一；
2、晒太阳：著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神；
3、赏花草：花草的颜色与气味有调节人情绪的作用；
4、听音乐：音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安神，但要注意选择。

不要将心事总是藏在心里，要多于朋友家人沟通交流，遇到什么困难不要自己一个人克服，要告诉家人朋友一起想办法，有时间多出去运动。

你好，·音乐疗法，听一些轻音乐，潜意识音乐里也有很好的；2·跑跑步可以释放一下，会游泳的话，畅游一番吧；3·看以些心理健康的文章，可以到网上听关于情绪管理或人生方面的讲座，是大有裨益的，4·其实现在的社会，压力比较大，忧郁呀还是抑郁呀都是常见的，有句话说的好：“高素质的人容易产生一些心理问题。”而越是成功的人都是要克服自己内心的问题的。

心理分析：这是你对自己的看法引起的，和周围的人对比造成的。心理指导：和同学说说心理话，事件一件一件去做就好了。人生总有不如意的时候，过了就好了。

心理分析：人生是不断修正自己的过程，烦有什么用，该行动的就行动，自己内因起决定作用。心理指导：凡事适可而止，淡泊宁静，要遵医，认真养生，积极规划生活。合理膳食，适量运动。