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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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你好，这个补锌的食物最主要的就是鱼肉，红肉，鸡蛋黄，牛奶以及牛肉等等，这些食物当中含有锌的含量是比较高的。另外想补锌，最主要的就是做到营养均衡，不偏食。其次就是要有规律的生活。少熬夜，少生气，有利于身体健康。所以说营养均衡和规律的生活是保证健康的首要条件。
2018-12-28 08:28
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回答2
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魏荣鑫 医师
桓台县中医院
二级甲等
内科
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您好，一般主要有葡萄糖酸锌口服液，您可以通过食补来补锌，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高，是可以多吃的。
2014-01-09 17:44
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