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回答1
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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您好，不建议早上空腹喝纯牛奶，您可以搭配主食一起食用，例如面包，馒头，包子面条等，因为早上空腹喝纯牛奶，牛奶的营养无法吸收，造成浪费，直接转化成能量被消耗了，如果搭配主食，可以增加牛奶在胃肠道停留时间，充分吸收营养对身体更好，另外少数的人对乳糖不耐受，空腹喝牛奶会增加腹泻的危险。
2018-12-29 20:50
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回答2
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王进 主治医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，空腹喝牛奶不好。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。
2012-12-19 19:13
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回答3
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蔡小梅 主治医师
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你好朋友，牛奶的营养价值虽然很高，但是却不宜早上空腹食用，早上空腹喝牛奶易消化不良，而且营养得不到很好的吸收。
2012-12-19 19:14
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