一般来说，骨病包括很多种，比如说风湿性关节炎、强制性脊椎炎、颈椎病等等。患者可以根据自己是否存在肌肉或者关节有酸楚、疼痛等情况来判断自己是否有患有风湿性关节炎的可能。可以根据自己是否存在颈背疼痛、手指发麻等情况来判断自己是否有患有颈椎病的可能。在治疗颈椎病上，可以使用止痛剂等药物，同时可以使用运动疗法、牵引治疗等。

俗话说的好：伤筋动骨100天，至少要3个月，绝对没有快速恢复的方法，但多补充钙质食物绝对是好的，是肯定的，是必须的 ，骨折的病人常需要卧床，活动少，消化功能不好，会引起身体代谢的异常，最明显的是蛋白质的负平衡（即蛋白质的消耗大于饮食中蛋白质的摄入）；外伤所致的失血也会导致体内营养的损失。而骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应，如果饮食调节不好，营养跟不上，不仅影响病人对骨折、软组织损伤的耐受力，还会影响骨骼和伤口的愈合及病体的康复。因此，对骨折术后病人进行饮食调养非常重要。病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量、高蛋白、高维生素饮食，可多食用些动物的肝、肚，以及排骨汤、鸡肉、蛋、鱼、豆制品、牛奶等，并且多吃些蔬菜、水果等。长期卧床的病人，如不进行适当的活动，常会导致肌肉萎缩、关节强直、肢体末端肿胀等并发症。因此，应将伤肢保持在适当的功能位置，在床上活动，如做大腿肌肉收缩、足趾和踝关节运动。也可将房梁上或床头、墙上拴一绳索活动上身和上肢；并尽力让病人自己梳洗、吃饭，手中可握握力圈、健身球、健身棒锻炼，以达到活动的目的。在不影响骨折固定愈合的情况下，病人也可扶持他人或借助双拐的力量，早期下床活动，但活动量要由小到大逐渐进行，切忌急躁。1~2周主要锻炼肌肉，有节律地收缩、放松；3~6周加强关节的活动，逐渐增加运动量。在活动过程中，密切观察固定部位的情况及远端肢体的颜色，如有异常现象，应及时与医生联系。