从医学的角度来讲，焦虑症是精神类的疾病，而造成这种疾病的最根本的病因是因为神经元功能失调而导致神经递质分泌紊乱。从而表现出来的症状。最好是去正规的大型医院检查，在医生的指导下治疗。平时要注意休息，不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，还有就是不要过度的疲劳，往往过度的劳累也是诱发这个病的导火线。在心情上要放松，多和朋友家人交流。

焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点：
（1）焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端恐慌或恐惧。
（2）这种情绪是不快和痛苦的，可以有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。
（3）这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生。
（4）实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。
（5）与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和精神功能紊乱。抑郁症神经官能症的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：
（1）兴趣减退甚至消失。
（2）对前途悲观失望。
（3）无助感。
（4）精神疲惫。
（5）自我评价下降。
（6）感到生活或生命本身没有意义。