老年人预防骨质疏松，除了运动锻炼外，如何补充身体的钙？_即问即答

老年人预防骨质疏松，除了运动锻炼外，如何补充身体的钙？

2014-04-02 22:18 点击扫描二维码更精彩

问题：

老年人预防骨质疏松，除了运动锻炼外，如何补充身体的钙？

回答1
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

临床上用来防治骨质疏松的药物有：钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇D、乐、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙；抑制骨吸收药物，如去氢孕嗣、倍美片和利维爱等；双膦酸盐类，如福善美、骨麟、邦得林和吉舒宁；成骨治疗药物，如特乐定；促进矿化的维生素类药物，如法能（lα-羟基维生素D3）、罗钙全（钙三醇）、萌格旺（阿法骨化醇）、立庆（阿法骨化醇片）。
2014-04-04 10:51

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回答2
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，老年人预防骨质疏松，除了运动锻炼外，高钙食物是日常生活中的重点选择，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，最好加强饮食营养，定期检查微量元素等。
2014-04-04 22:24

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