疲劳性骨折是由于长期、反复、轻微的直接或间接损伤导致的骨骼应力性骨折。治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、支具固定、康复训练等。 1.休息制动：立即停止跑步等剧烈运动，避免骨折加重。给骨骼足够的时间恢复，通常需要数周甚至数月。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗等，可缓解疼痛和肿胀，促进血液循环和组织修复。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。也可使用钙剂和维生素 D 补充剂，有助于骨骼恢复。 4.支具固定：根据骨折情况，使用支具如石膏、夹板等固定受伤部位，限制活动，促进愈合。 5.康复训练：在骨折初步愈合后，进行适度的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，恢复肢体功能。 疲劳性骨折需要重视，及时治疗和充分休息是关键。治疗过程中要遵循医生建议，逐步恢复运动，避免过早剧烈运动导致复发。

如果是跑步以后出现这种，类似于疲劳骨折的症状，一定要及时的进行检查，必须要通过影像学进行确诊，也需要进行骨密度检查，不排除有骨质疏松引起的，必须要注意休息，不能再剧烈活动，同时也需要适当的补钙，也可以口服仙灵骨葆片辅助治疗，定期的进行血清钙以及影像学的检查。