硬度不够、过程疲软且早泄可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应学会放松，通过心理疏导、冥想、运动等方式缓解。 2.生理因素：如雄激素水平低下。可通过补充雄激素进行调节，但需在医生指导下进行。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等会影响性功能。改善生活习惯，保持充足睡眠，戒烟限酒，适度锻炼。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能引发。需要针对病因进行治疗，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林）消除炎症。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当的锻炼和饮食调整来改善。 出现硬度不够、过程疲软且早泄的情况，不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于恢复正常的性功能。

你好，主要考虑一个肾虚的，可以看看中医调理。多吃补肾的食物。生活上忌烟酒，忌吃辛辣刺激性食物。饮食高蛋白质、高维生素和高热能的食物。

你好，根据你的描述，你的症状考虑是早泄和阳痿的情况，引起上述情况考虑常见原因有包皮过长，泌尿系感染，肾阴亏虚，前列腺炎等多种情况，建议你及时去医院详细做检查后积极的对症治疗，肾虚的话可以口服金贵肾气丸或肾宝片滋阴补肾对症治疗为好，平时增加体育锻炼，增强个人体质。