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回答1
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孔令方 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好， 熬夜对身体非常的不好，但是有些人的职业本身就是要熬夜的，避免不了，所以我们要在饮食上面稍微注意一下，经常熬夜的人，一定要多吃青菜，补充人体所需要的蛋白质、矿物质、维生素、这样才会让身体均衡，补充营养。多补充水份，吃水果，熬夜的人，特别是在电脑前经常熬夜的人，要经常饮用一些绿茶，因为，茶叶中，特别是绿茶中，富含茶多酚，能抑制皮肤衰老，而且，多喝绿茶还能帮助身体的脂肪代谢，减轻人们的疲劳感。
2019-03-27 22:24
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长期熬夜,会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内器官和系统失衡，长期这样，身体的免疫力会下降。疾病会趁虚而入。
2019-03-31 21:47
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