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回答1
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陈子其 主治医师
冠县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，根据你的描述，考虑正是身体生长发育阶段，建议你平时早上多运动，晚上睡眠需要充足，另外多吃含有钙，铁，锌较高的食物，也可以买一些增高的保健品。平时饮食需要多吃高蛋白，维生素，水，纤维素等食物，另外高蛋白高钙饮食为好，养成良好的生活饮食习惯为好，祝您健康。
2019-03-27 21:44
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回答2
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好，你的情况想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。祝你健康。
2019-03-27 21:59
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2019-03-28 20:41
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