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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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性功能受多种因素影响，饮食是其中一方面。可通过食用某些食物来辅助改善，如富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-03-23 09:26
1.富含锌的食物：如牡蛎、牛肉等，锌对生殖系统健康有益。
2.优质蛋白质食物：像鸡蛋、鱼肉，有助于维持身体机能。
3.富含维生素E的食物：例如坚果、菠菜，能抗氧化，保护生殖细胞。
4.黑色食物：如黑豆、黑米，中医认为有补肾作用。
5.新鲜水果：如草莓、橙子，富含维生素C，增强免疫力。
饮食调整对性功能有一定帮助，但还需综合生活方式的改善，如适量运动、规律作息。若性功能问题严重，应及时就医。
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。平时要多进行运动增强体质。
2019-03-22 16:08
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