吃槟榔导致脸大可能是咀嚼肌过度发达、局部水肿、过敏反应等因素引起。部分情况可逐渐恢复，严重时需就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.咀嚼肌发达：长期咀嚼槟榔使咀嚼肌过度锻炼而肥大。可通过减少咀嚼动作、局部按摩等方式，有可能逐渐改善。
2.局部水肿：槟榔成分刺激引起组织水肿。停止食用槟榔，适当热敷，多能慢慢消退。
3.过敏反应：对槟榔中的某些成分过敏。需使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，症状严重应及时就医。
4.其他可能：如槟榔引发的口腔炎症等，也可能影响脸部。需要针对炎症进行治疗，如使用甲硝唑等消炎药。
5.恢复时间：恢复的快慢取决于多种因素，包括个体差异、脸大的严重程度及采取的措施等。
一般来说，吃槟榔导致脸大，在停止食用槟榔并采取适当措施后，有恢复正常的可能。但如果情况持续不改善或加重，应及时前往医院口腔科或颌面外科就诊。

立即停止咀嚼槟榔、口香糖等食物，减少脸部肌肉的震动。用按摩的方式把脸部肌肉变柔软变小。 多吃富含钾元素的蔬菜水果，以口感松软的食物为主。 平时多做瘦脸操，减去脸部多余肌肉。