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生理期适合吃哪些水果

生理期适合吃哪些水果

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘志玲 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    妇科

    生理期女性身体较为特殊,在水果选择上需注意。一般常见水果都可食用,但有些水果要适量。同时要注意饮食均衡、保暖和休息等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.温热性水果:如龙眼、荔枝等,能补充能量,缓解生理期疲劳。
    2.富含维生素的水果:像橙子、草莓等,可增强免疫力。
    3.富含铁元素的水果:例如樱桃,有助于补充因经血流失的铁。
    4.平和性水果:苹果、香蕉等,性质温和,一般不会引起不适。
    5.适量食用的水果:西瓜、梨等寒性水果,可少量食用,以免引起腹痛。
    生理期水果选择要结合个人体质,注意适量,如有不适及时就医。

    2019-03-22 20:56
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    患者你好,女性在月经期间可以吃以下几种水果:
    第一种,榴莲,榴莲是一种温和性的食物,而且其中含有丰富的糖分、维生素以及各种微量元素,可以增强女性的免疫力,而且女性在月经期间最好不要吃寒性的食物,会导致痛经;
    第二种,芒果,芒果中含有丰富的维生素a以及纤维钾,具有清热生津的功效;
    第三种,可以吃木瓜。
    木瓜中含有蛋白分解酵素,可以排除人体中的代谢产物。祝健康。

    2019-03-21 17:55
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