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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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你好,一般软组织挫伤常见是脚踝扭伤,在挫伤早期的时候,要用冷水外冲,冷水外冲是使血管收缩减少向外的渗出,渗出之后挫伤六小时之后一定要热敷,热敷促进局部的血液循环,使组织尽快地恢复,所以早期的冷敷和后期的热敷要交替进行。另外,挫伤的组织非常脆弱,它的稳定性也受到影响,所以当组织挫伤的时候一定要限制活动,当脚踝受伤的时候一定要防止脚踝再次走路,行走,奔跑以加重挫伤,所以挫伤后一定要制动。另外挫伤以后也要适当增加营养,使组织更容易修复。祝您健康。
2019-03-23 18:00
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,很高兴回答你的问题,挫伤后建议你要注意多休息,不要再做剧烈的运动,可以多吃一些有营养的食物,给身体补充营养,还可以吃一些活血化瘀的药物,外喷云南白药喷雾,这些都可以帮助尽快的修复。要多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素。以上是我的建议,由于无法全面了解病情,如有不适请及时就医。
2019-03-21 17:46
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