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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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蹲马步只是锻炼身体的一种方法。只要锻炼适当的话，就对身体的健康是有好处的，没有什么坏处，比如可以增加人腿部的力量，腰部的力量。增强人体的耐力以及增强体质等，但是如果锻炼不当，也有可能会对神经肌肉产生损伤，可能导致肌肉疼痛等，所以只要适当锻炼对身体就没有问题，过度锻炼有可能会带来损伤。
2019-03-23 13:01
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者您好，蹲马步是最常见的一种锻炼方式，可以有效的锻炼腿部肌肉，增强肌肉、关节的韧性，并且可以预防关节疾病。还能增强男性睾酮水平，有利于肌肉生长，增强机体的免疫力。以及还有减肥的作用。但是不正确的蹲马步姿势，容易导致膝关节损伤。祝您早日恢复健康。
2019-03-21 17:45
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