睡不好、心情差、容易想哭且莫名感到特别累，可能是由心理压力、生理疾病、环境因素、不良生活习惯、药物影响等造成的。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠和身体状态。 2.生理疾病：如甲状腺功能异常、贫血、心血管疾病等，会影响身体的正常代谢和功能，使人感到疲惫和情绪不佳。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适等不良环境条件，会干扰睡眠质量，长期如此容易引发身心不适。 4.不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟、缺乏运动等，都可能破坏身体的生物钟和代谢平衡。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠和情绪，如降压药、抗抑郁药等。 如果这种情况持续时间较长且严重影响到日常生活，建议及时到正规医院就诊，进行全面的身体检查和心理评估，以便明确原因并采取相应的治疗措施。

你好，这些现象有可能是你的身体处于亚健康状态，这要注意从平时的饮食、生活习惯、睡眠、精神心理调理等一下，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质。

您好 睡不好与心情不好，植物神经功能紊乱，神经衰弱，压力大等有关的，还容易引起失眠多梦，无力，头晕，疲乏等症状的，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑液治疗观察看看的，一定保持心情舒畅，不要胡思乱想的，避免劳累情绪激动，睡前听听轻音乐等，必要时到医院神经内科或找心理医生咨询看看