抑郁症是一种常见的心理疾病，可能由多种因素引起，如遗传、环境、心理、生理和社会因素等。如果感觉自己有抑郁症，应及时采取措施，包括自我调节、寻求帮助、接受治疗等。 1.遗传：家族中有抑郁症患者，患病风险可能增加。 2.环境：长期处于高压、恶劣的生活或工作环境。 3.心理：性格内向、敏感、自卑等心理特质易诱发。 4.生理：体内神经递质失衡，如血清素、多巴胺等。 5.社会：社交关系不良、重大生活事件等。 总之，抑郁症并非不可战胜。如果怀疑自己有抑郁症，要勇敢面对，积极采取行动。可先尝试自我调节，如规律作息、适当运动、培养兴趣爱好等。若症状严重，务必及时寻求专业帮助，到正规医院的精神心理科就诊。目前常用的治疗抑郁症的药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物使用需遵医嘱。

患者的情况，如果感觉有抑郁症，可以去精神科检查一下的，并且抑郁症患者是需要长时间的药物控制的，在药物调理的同时，要注意休息，不可以受到外界的刺激。

你好，你目前出现的这种情况，结合你目前的年龄，主要是出于青春期间而引起的，主要是事情多、学习压力过大等造成的心理过于紧张而引起的，你目前的这种情况，可以适当的出去走走，散散心情，以及可以喝好朋友、家人以及老师谈谈心等，使自己的内心释放，一般都是可以逐渐的达到改善的了。