休息能否让腰肌劳损痊愈？_即问即答

2019-03-08 23:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

休息能否让腰肌劳损痊愈？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许杰主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

骨外科

腰肌劳损通过休息会有好转，但易复发。因素包括劳累、环境、肌肉状态、锻炼、保暖等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.劳累：过度劳累易致复发，应避免。
2.环境：寒冷潮湿环境不利，要脱离。
3.肌肉状态：休息能缓解痉挛和放松肌肉。
4.锻炼：加强腰背部肌肉锻炼可增强力量。
5.保暖：注意保暖能减少发作。
总之，腰肌劳损患者要综合注意上述各方面，才能更好控制病情。
2019-03-11 15:18

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

失眠是一种睡眠障碍，针对你的失眠状况与你的学习生活压力大有一定关系，也许你的情绪不稳定有关系。需要学会减压的方法，劳逸结合，避免过度疲劳。养成良好的作息习惯，尽量作息上，不能熬夜，睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶，有助于睡眠。如果失眠现象严重，也可以口服谷维素，安心补脑液，舒乐安定进行治疗。
2019-03-09 00:08

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