长期从事体力劳动导致腰椎间盘突出，又有抽烟、喝酒、血压偏高、性能力低下等情况，要改善这些状况，需综合调理，包括改变生活习惯、治疗疾病、加强锻炼、调整饮食、保持良好心态等。 1.治疗疾病：对于腰椎间盘突出，可先采取保守治疗，如卧床休息、牵引、按摩等。若症状严重，可能需手术。血压偏高要遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 2.改变生活习惯：戒烟戒酒，避免劳累和不良姿势，保证充足睡眠。 3.加强锻炼：进行适度的有氧运动，如散步、游泳，增强体质。 4.调整饮食：减少盐和油的摄入，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。 5.保持良好心态：避免焦虑和压力，积极面对身体状况。 总之，要改善身体状况需要长期坚持，定期复查，遵循医生建议，逐步恢复健康。

你好，椎间盘突出可以先保守治疗牵引，理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭，药物可以口服活血止痛胶囊和腰痛宁胶囊治疗观察疗效。保守治疗效果不好的情况下采用外科治疗！不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,

长时间从事体力劳动，可以引起这种有点突出的症状。建议在医生指导下进行相关的手术治疗，出现类似的症状，通过保守治疗只能暂时性缓解疼痛，不能从根本上痊愈，必须要通过进一步的检查，根据病情来选择微创手术治疗，同时有高血压一定要及时的服用降压药，同时注意低盐饮食，避免吸烟，喝酒都有一定帮助。