青少年腿短且无变化可能由多种因素导致，如遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。若情况严重或伴有其他不适，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.遗传因素：腿的长短与遗传密切相关，若父母腿短，子女可能受影响。这种情况难以改变，但可通过后天努力改善比例。
2.营养问题：营养不良，尤其是缺乏钙、蛋白质等，会影响骨骼发育。应保证均衡饮食，多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋。
3.运动不足：缺乏运动可能导致骨骼和肌肉发育不良。建议多进行跳绳、游泳等有助于长高的运动。
4.睡眠不佳：睡眠时生长激素分泌旺盛，睡眠不足会影响生长发育。应保证充足睡眠。
5.疾病影响：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也可能导致腿部发育异常。需要就医检查，明确诊断后进行相应治疗，如补充生长激素。
青少年腿短且无变化需要综合考虑多种因素，通过改善生活方式、合理饮食、适当运动等，促进身体的正常发育。若存在疑虑或异常，应寻求专业医生的帮助。

患者您好，像你这种情况建议你要注意多运动，你可以多跳绳或者爬楼梯，这样可以使腿变细也有助于促进骨骼的生长。平时可以多吃些高蛋白食物，注意补钙，可以多吃些瘦肉、蛋类、豆制品等，也可以使腿变长。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。